Може би сте се разплакали бързо, когато сте били изключително разочаровани от отговорностите си. Може би идеята да сте отделени от детето си ви е притеснявала толкова много, че не ви е било удобно да го оставите на грижите дори на семейството само за час-два. Вероятно сте имали някои страшни мисли за това да нараните себе си или бебето си, за които не ви е било удобно да кажете на никого.
за какво беше световната война 2
Това са само няколко от редица симптоми на следродилна депресия че много жени, един на осем всъщност страдат от след раждането. Проучванията са установили Черните жени могат да бъдат два пъти по-склонни да изпитат симптоми на след раждане, отколкото техните бели колеги. Въпреки това се съобщава, че чернокожите майки са много по-малко склонни да получат лечение и това може да е свързано с чувство на срам или вина за това, че имат интензивния набор от чувства, които новите майки могат да имат. Може да е свързано и с притеснения за това какво може да се случи, когато човек потърси помощ (как може да бъде третирана нова майка, когато се опитва да потърси грижи, притеснения, че детето им ще бъде отнето дори временно), което може да накара много черни майки да запазят мълчат за това, през което преминават. Изборът да запазите мълчание обаче може да усложни страданието.
За Седмица на здравето на чернокожата майка (11-17 април), разговаряхме с лицензиран професионален консултант Върви Суфан за това колко дълбока е следродилната депресия и колко дълго може да продължи. Наскоро тя участва в разговор като част от Томи Типи новия сериал от няколко епизода, Разлейте млякото , излъчван във Facebook Live, който е ресурс за новите майки, които искат да научат повече за „суровите реалности“ на родителството. Нейният конкретен епизод се фокусира върху четвъртия триместър , което е уязвимо през първите три месеца след раждането на жената. Може да е време на объркващи емоции за майките.
„Фактът, че сте родили това бебе, трябва да почувствате еуфория и тази незабавна връзка. И за някои го правят, а за други не, но много не говорят, ако го преживяват“, казва Суфан.
Също така често не се признава, че бебето преминава през промени, които допълнително влияят на майката и ние не говорим само за лишаване от сън. Желанието да бъдат прегръщани често, ако не и постоянно, и да усещат комфорта, който са изпитали в утробата, може да отнеме много от новия родител.
„Мама също паралелизира този процес, което може да се почувства като много чудене: „Не знам какво да дам на това новородено“. Не знам какво друго мога да дам.“
И въпреки че има някои общоизвестни симптоми на следродилна депресия, от затруднено свързване с вашето бебе до често плачене, Суфан също така отбелязва разпространението на по-малко известни показатели, включително препускащи мисли, страшни мисли, неспособност да заспите, когато бебето спи, интензивни чувства на гняв и дори невъзможност да оставите бебето си поради тревожност. Тези симптоми могат да се появят често през седмиците и няколко месеца след бременността, но според Суфан те всъщност могат да продължат до 24 месеца ако не и години, когато не се обърне внимание, достигайки връх около деветия до дванадесетия месец.
„Това винаги изненадва майките, защото те чувстват, че трябва да се чувстват много по-добре в този момент“, казва тя. „Ще изпитват много срам и вина и няма да говорят, защото си казват: „Правя това от известно време. Знам тренировката. Защо се чувствам така?’ Когато всъщност знаем да очакваме, че симптомите ще достигнат връх в този момент.
Тя казва, че новите майки не трябва да чакат, докато техният PPD достигне пика си и стане твърде трудно да се справят, за да потърсят лечение, но тя е наясно, че когато става въпрос за получаване на помощ, опитът на чернокожите жени в здравеопазването, включително по отношение на услугите за психично здраве, не са най-добрите. Това може да се превърне в една от пречките за чернокожите майки, когато се справят със следродилна депресия.
колко световни сериали имат red sox
„Хората нямат достъп до ресурси или ресурсите, до които имат достъп, не са добри или никой не ги е чул“, казва тя. „Педиатърът е там за бебето. Те не са там за майката. И така, кой, по дяволите, е там за майката?“
Тя добавя: „Начинът, по който нещата вървяха години наред, особено с газлайтинга на [чернокожите жени], карани да се чувстват като: „Е, това в главата ми ли е или наистина се отнасят така към мен?“ Всичко, което прави, е причина да интернализираш всичко и да почувстваш този гняв и негодувание и да не знаеш къде да го поставиш. Отново и отново те научават: „Когато се обърнах за помощ, не успях, така че приключих с въпроса.“
кога започна апартейдът в Южна Африка
И как точно изглежда „помощ“? Това със сигурност е друга грижа. Дали истинската грижа би била някаква терапия? Или може да ескалира до нужда от хоспитализация и отделяне от детето ви? Това е въпрос, над който мнозина размишляват, когато са в плен на отчаянието.
„Първо, това е да намерите доставчик, на когото имате доверие, за да се свържете с него, и след това да се свържете с ресурси, които имат смисъл за вас, като например посещение на цветен терапевт“, казва тя.
В тежки случаи може да се наложи майка да бъде хоспитализирана, но често лечението изглежда като коригиране на лекарствата и амбулаторна терапия.
„Единственото добро нещо, което дойде от пандемията, е принудителната застраховка да приеме телездраве. Много майки сега имат достъп до телездраве от вкъщи или терапия от вкъщи, където можете да кърмите и да правите каквото трябва, без да се тревожите за „Трябва да напусна детето си“, казва тя.
Възможността да бъдат лекувани след раждането е от решаващо значение за чернокожите майки, които може да са смятали, че след като не са получили подходящата подкрепа от близки и професионалисти, това е нещо, с което могат да се справят сами. Суфан казва, че не е нужно да се справяте сами, нито пък да седнете и да се надявате, че няма да бъдете засегнати от следродилна депресия, когато наближите термина си. Има обществени фактори, които могат да ви изложат на риск от това, включително да сте били жертва на сексуално насилие, липса на семейна подкрепа и социално-икономически статус, който може да доведе до повече стрес. Тя казва, че можете да се подготвите. Познайте признаците и симптомите и потърсете ресурси преди време, за да не се бъркате, след като бебето ви е тук. Терапия за черни момичета , Здравето в нейния НЮАН , BlackDoulas.org и повече са страхотни възможности за подкрепа и не забравяйте да потърсите чернокожи медицински доставчици и терапевти предварително. Колкото по-бързо можете да намерите вашите ресурси и да намерите такива, които по-добре ще могат да се свържат с вас и да ви лекуват, толкова по-добре ще бъдете в дългосрочен план да прекъснете следродилната депресия.
„Въоръжете се с хора, които разбират вашето пътуване и които ще ви дадат сила“, казва Суфан. „Премахнете този слой и работете с хора, които ще разберат вашето пътуване и които ще се събират и ще карат за вас.“
Copyright © Всички Права Запазени | asayamind.com