Празниците могат да бъдат време на предизвикателство за тези, които се опитват да се хранят по-здравословно. Въпреки че поради пандемията може да не присъстваме на обичайните празнични партита, пълни с подноси с бисквитки и бутер сладкиши тази година, все пак има голям шанс да получите калорични подаръци от близки. Може би шансът за сладки подаръци е по-висок от всякога, защото подаряването на храна е начин да се почувствате близо до любимите хора, когато не можете физически да се съберете. Но ако имате любим човек, който се опитва да се храни по-здравословно, можете да си осигурите приятна почивка от всички лакомства, които противодействат на целите му, като подарите подарък, който действително помага на човек да се храни по-добре.
Имайки предвид, че толкова много хора са изолирани в момента, желанието да се успокоите с нездравословни храни вероятно е силно, добавяйки към и без това трудното предизвикателство да се храните по-добре. Приятел или член на семейството, който работи усилено, за да приготви по-питателни ястия, ще оцени подкрепата ви, когато изберете подарък, който му помага да постигне целите си. И както при всяка цел, независимо дали е бюджетиране, организиране или отслабване, наличието на правилните инструменти може да увеличи шансовете за успех. Ето страхотни подаръци за някой, който се опитва да се храни по-здравословно.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от The Kombucha Shop (@thekombuchashop)
Kombucha е зареден с пробиотици, които насърчават по-добри чревни бактерии като цяло и здрави чревни бактерии свързани с по-добър контрол на апетита. Kombucha също е вкусна, нискокалорична напитка, която е идеална за тези, които се опитват да останат хидратирани по време на пътуването си за отслабване, но бързо се уморяват от обикновена стара вода. За съжаление купуването на бутилирани неща излиза скъпо. The Комбуча Магазин Стартов комплект съдържа всичко, от което се нуждаете, за да направите своя собствена газирана пробиотична напитка у дома, включително сложни съоръжения като температурен манометър и Ph тест ленти, както и съставки като тръстикова захар и насипен чай.
Тези, които спазват строга диета, вероятно измерват всяко нещо, което ядат, от унции зърнени храни до чаши замразени горски плодове. Ако успехът им зависи от точното измерване на порциите им, те няма да могат да го видят – кой изобщо знае как изглеждат три супени лъжици? Кухненска везна ще им помогне да останат на път. The Дигитална везна Escali Primo има лесна работа с два бутона, позволява ви да приспадате теглото на контейнерите за храна и има автоматично изключване за пестене на живота на батерията.
Ако вашият любим човек планира да готви повече у дома, е добър момент да го смените от масла, пълни с наситени мазнини, към здравословни, пълни с мононенаситени мазнини, като зехтин. Полифенолите в него са били свързани с редица ползи за здравето , включително забавяне на дегенеративните заболявания. Този подаръчен комплект с влято масло от Уилямс-Сонома съдържа зехтин с червен портокал, печен чесън, ароматен босилек и бял трюфел, за комплект, който може да помогне на домашния готвач да приготвя маринати, да приготвя дресинги за салати и да прави вкусни печени зеленчуци.
Билките осигуряват здравословен начин за добавяне на вкус към храната, без да удряте прекалено много солта. Те също така придават весел цвят на вашия перваз на прозореца, когато са засадени в малка билкова градина, и могат да ви вдъхновят да направите нов избор. Този комплект от Градски лист съдържа босилек, кориандър и магданоз, изисква само поливане два до три пъти седмично и е доста бюджетно за 26 долара.
Пазаруването повече от Farmer’s Market е чудесен начин да вземете повече пресни продукти и цели храни вместо пакетирани и преработени стоки от хранителния магазин. Но, Фермерски пазари не предлагайте колички за хранителни стоки, което може да ви затрудни навигирането, особено когато купувате много неща. Количката Scout има две кошници, големи колела, удобна дръжка и ръчна спирачка.
кой от следните организми е на първото трофично ниво?
Университетът Джон Хопкинс съобщава, че жаждата е често погрешно за пристъпи на глад и като такова поддържането на хидратация може да бъде важна част от предотвратяването на преяждането. Тези, които се опитват да отслабнат, обикновено избягват обичайните вкусни напитки като сок и сода, но водата бързо омръзва. Тази бутилка за вода Press & Infuse от Необичайни стоки има камера, която държи и притиска любимите ви плодове, освобождавайки частици пресни плодове във вашата вода за изблик на вкус.
Вижте тази публикация в Instagram
Ако вашият приятел се опитва да се храни по-здравословно, надява се да яде повечето ястия у дома (вместо да вземе храна за вкъщи), но е твърде зает, за да пазарува хранителни стоки, да приготвя храна или да готви редовно, купете й абонамент за приготвяне или доставка на храна обслужване. Те варират от такива, които доставят само обикновените хранителни стоки, до такива, които нарязват неща предварително, до такива, които доставят готови ястия. Покрихме някои от най-добрите и всички техни функции, тук.
Излишната консумация на натрий може да причини хипертония – нещо, от което страдат афро-американците повече от почти всяка група в света . Ако можете да помогнете на приятеля си да консумира по-малко сол, можете да помогнете на талията й и цялостното й здраве. Разбира се, намирането на по-здравословни начини за добавяне на вкус към храната е отлично начало, така че й вземете цялостен комплект подправки като този от Магазин за солени подправки . Съдържа добър набор от подправки за няколко вида кухни, като китайски пет подправки, лимоново къри и чимичури, така че вашият приятел може да започне да прави нови ястия, които няма да имат липса на вкус.
Ако вашият приятел се нуждае от повече информация за собствените си хранителни навици, за да може да научи неща като това какви събития предизвикват емоционално хранене или колко от една храна консумира всяка седмица, дневникът за храна може да бъде чудесен инструмент. Обмисляме начини да се възползваме максимално тук . The My Wellness Journal от Papier проследява ли вашия сън, хранене и време за самообслужване.
Ако вашият любим има слабост към пастата и мрази/мрази зеленчуците, спирализаторът може да бъде важен инструмент точно сега. Може да помогне за превръщането на скуоша в спагети скуош , така че любителите на въглехидрати могат да се подлъжат да се почувстват така, сякаш се наслаждават на купа фетучини, когато наистина са само зеленчуци. The Спирализатор Paderno с 3 остриета има здрави остриета от неръждаема стомана и засмукващи крачета, за да го държи на място, докато работите. Неговите три приставки за остриета ви помагат да създавате различни размери спирали, за да отговарят на различни рецепти.
Освен кухненска везна, контрол на порциите чиниите могат да помогнат и на тези, които внимателно следят колко ядат от всичко. Въпреки че тази плоча от Положителни промоции е предназначен за хора с диабет или преддиабет, може да бъде полезен за всеки, който се опитва да се храни по-здравословно, с включено ръководство за това колко от всяка група храни да консумирате всеки ден и как да тълкувате етикетите на храните.
какъв е принципът на контрол и баланс
Недостатъчният сън може да промени хормоните, които пряко свързани с контрола на апетита , което кара хората с недоспиване да преяждат. Това означава, че добрата почивка през нощта е важно нещо за всеки, който е на път да отслабне, и подарък, който им помага да получат такава, ще бъде оценен високо. Подаръчен комплект Joy Of Sleep от Равновесия съдържа маска за очи, минерален сапун, CBD меки гелове и CBD капки за насърчаване на спокоен нощен сън.
Ако мекото място на вашия приятел е мекото обслужване, тогава тя може да се нуждае от по-здравословен начин да я задоволи сладък зъб по това време. The Cuisinart 1,5-литров мек сервиз и машината за производство на сорбет позволява на потребителите да правят здравословни замразени лакомства у дома. Той е напълно автоматичен, така че след като добавите вашите съставки като нискомаслено кисело мляко и замразени плодове, машината ще свърши останалото.
Вижте тази публикация в Instagram
Мъфини, домашна пица, домашно приготвена паста - всички тези неща могат да бъдат малко по-приемливи, когато сте на диета, ако са направени с алтернативни брашна. Бялото брашно не осигурява много хранителни вещества, но брашна като бадемово или брашно от кафяв ориз предлагат фибри за регулиране на кръвната захар и да ви държи сити. Процъфтяващ пазар има линия от органични безглутенови брашна като сорго, киноа и маниока, така че можете да съставите примерна подаръчна кошница.
Ако здравословните закуски като цели плодове се държат в полезрението ви, може да има по-голям шанс вашият любим човек да ги хапне. Ето защо няколко красиви, качествени фруктиери могат да бъдат страхотни подаръци, защото освен че съхраняват тези ябълки и банани, където вашият приятел може лесно да ги вземе, те също действат като декоративни елементи. Тази купа от Необичайни стоки има кука за банан, стъклена купа и платформа, която служи и като капак.
ПРЕДИШНА ПУБЛИКАЦИЯ СЛЕДВАЩА СТРАНИЦА 1 от 15 1 две 3 4 5 6 7 8 9 10 единадесет 12 13 14 петнадесет
Copyright © Всички Права Запазени | asayamind.com