Източник: С любезното съдействие на Red Table Talk
Актрисата и майка на две деца Лорън Лондон обсъжда борбата да кажеш не и справяне с вината по време на нейното пътуване с поставяне на граници в последния епизод на „Red Table Talk“.
Когато е най-продаваният автор и популярен терапевт Недра Глоувър Тауаб отбеляза, че „с границите има моменти, в които се чувстваме виновни“, Лондон сподели, че вината е емоция, която е изпитвала много, докато е растяла.
е на метал или неметален
„Това е цялото ми детство“, каза Лондон на групата. „Беше пълно чувство за вина. Цялото ми детство беше пълно чувство за вина.
„Това те срамува“, обясни актрисата, преди да повтори: „За съжаление, много вина ми беше хвърлена като дете.“
След като Tawwab отбеляза, че препъването на вина е „мощна тактика“ и такава, която трябва да бъде отучена, тъй като „Добре е да казваш не“, Лондон обясни, че погледнато назад, тя не смята, че хората около нея, докато расте, са имали за цел да пречат на нейните граници, въпреки че така или иначе се случва.
„Хм, дори не мисля, че е било умишлено“, каза актрисата. „Мисля, че беше точно като начина на света, от който идваме. „Нямаш желания. ти си дете Не ми задавайте въпроси. Седнете“, каза тя като дете.
Както Джейда спомена, манталитетът на „старата школа“, с който Лондон е израснал, е опит, с който мнозина могат да се свържат.
СВЪРЗАНО СЪДЪРЖАНИЕ: „Как да установите граници със семейството си“
„Или като [аз казвам], „Не ми харесва да ходя в къщата на този и този“ [и да ми казват] „Все пак ще отидем“ или „Те не са ти направили нищо“, обясни Лондон, давам повече примери. „Знаеш ли,„ Защо се държиш така наоколо? Те са хубави.
„Ето защо имах наистина агресивни граници“, каза актрисата, „защото моите граници не бяха зачитани като дете. Станах наистина агресивен с моите граници, така че беше като: „О, не чуваш ли какво казвам? Аз съм битка с теб. Аз съм чорап за теб. Ще уважаваш насилието.“
Tawwab даде страхотно определение за това какво са границите, като заяви: „Границите са решението. Искаме ние искаме, това е, от което се нуждаем, нашите очаквания - не е за други хора да определят, това е за мен .”
Жените обсъдиха как вокализирането на границите е подобно на споделянето на предпочитанията. Въпреки че човек може да има конкретни ограничения, важно е да запомните, че тези вярвания не винаги се внушават на другите и не е нужно да бъдат. По отношение на границите, които човек може да си постави, има пет ключови типа – емоционални, материални, физически, сексуални и интелектуални.
Озаглавен „Промяна на живота ви чрез здравословни граници.“, гледайте целия епизод тук .
СВЪРЗАНО СЪДЪРЖАНИЕ: „Граници, които никога не бива да се чувствате зле за налагането“
