Не позволявайте на никой в живота ви да ви каже, че да имате спа вечер у дома е просто лукс - това е необходимост. Изследвания извън BMC медицинско образование показва, че хората, които редовно участват в ритуали за самообслужване (като DIY спа вечери) съобщават за по-добро физическо и психологическо качество на живот . Спа вечерта ви дава още едно важно нещо: време насаме. Времето сам може да е, когато го получите някои от вашите най-добри мисли, казва изследване от Харвардски бизнес прегледи.
Има много причини да се поглезите с редовни спа вечери у дома. Освен това частта от това у дома е по-лесна за бюджета, отколкото да отидете на истински спа център. Това обаче не означава, че не можете получете онова първокласно спа усещане в собственото си жилище. Просто трябва да знаете няколко трика, които професионалистите използват, за да увеличат фактора на релаксация. Ето начини да изведете спа вечерта „Направи си сам“ на следващото ниво.
какво е причинило свиването на Аралско море
Ако ще имате луксозна спа вечер у дома, тогава имате нужда от луксозното облекло, което да вървите с нея. Голямата ви пухкава роба, която носите, за да гледате Netflix, няма да я среже. Всеки обича усещането да се вмъкне в една от тези чисти бели халати в спа центъра с вафлена текстура – тези, които имат дебели яки и са подплатени с хавлиен плат. Инвестирайте в един от тях за теб. Докато го правите, вземете и страхотни спа чехли. Чифт пързалки от хавлиен плат ще ви накарат да се почувствате като в хотелски спа център. Не забравяйте лентата за глава, за да държите косата си далеч от челото, докато нанасяте маската.
СПА центровете винаги имат най-вкусната вода. Можете да си го направите и у дома. Напълнете голяма кана (много голяма – топлината на вашия спа център „Направи си сам“ ще ви накара да се изпотите) с вода, след това добавете резени краставица , резени ябълка, резени лимон или лайм и грозде. Може да добавите и пресен розмарин или мента. Оставете сместа да престои в хладилника за няколко часа, за да се смесят вкусовете. След това добавете толкова лед, колкото каната може да поеме. Поставете го върху хубав поднос, заедно с висока чаша и салфетка и го дръжте във вашия DIY спа център.
СПА центровете винаги имат идеално релаксиращо осветление. Не е толкова светло, че да се чувствате нащрек, но не е и толкова тъмно, че да заспите. Можете да постигнете това чрез добавяне на прост димер към вашите светлини . Можете или да добавите такъв към вашия таван, или да добавите лесен към самостоятелна подова лампа (последното е най-достъпно). Това ще ви позволи да създадете настроение във вашия спа център „Направи си сам“. Ако предпочитате да не купувате димер, можете да изберете много свещи. Изберете прости бели или жълти свещи, за да постигнете това осветление, подобно на спа.
Признайте си: обичате изобилието от кърпи в спа центъра. Накъдето и да погледнете, има девствена пирамида от пухкави и свежи кърпи, навити на руло, с клонче лавандула на върха. Има нещо в това да имаш достъп до всички кърпи, които искате – и наистина големи кърпи – това се чувства луксозно. Инвестирайте в няколко големи кърпи за баня с голям брой конци. Измийте ги със страхотно миришещ препарат и ги хвърлете през сушилнята минути преди спа вечерта, за да станат топли и пухкави. Навийте ги на руло и ги дръжте до ваната си.
Ако искате банята ви да мирише на спа център, важно е да работите върху процеса на ароматизиране отрано. Поне един час преди вашата спа вечер, запалете ароматерапевтични свещи във вашата баня. Затворете вратата и оставете аромата да изпълни стаята. Можете също така да си купите лавандулов спрей, който да напръскате няколко пъти във въздуха в началото на спа вечерта. Изследвания извън Граници показва, че мирише лавандулата има дълбоко релаксиращ ефект по тялото.
какви са оптичните устройства за съхранение са най-често известни като
Създайте малка спа кошница с подаръци за себе си. Уверете се, че ще бъдете покрити от главата до петите. Намерете страхотен ексфолиант за тяло. Не забравяйте добра маска за лице (събрахме списък с някои от нашите любими тук ). Намерете подхранваща маска за коса. Вземете охлаждаща гел маска за очи и я поставете във фризера за 20 минути преди спа нощта. Добавете малко хубави соли или етерични масла във вашата вана. Ако искате да направите всичко сам, ние също така създадохме списък със спа продукти, които можете да направите предимно от артикули във вашата кухня тук.
Има едно нещо, което изглежда има в спа центровете, което вашият дом не може: парна баня. Но това не е вярно. Можете да превърнете банята си в парна баня или сауна. Първо изберете най-малката баня за максимален ефект. Следващия, повишаване на температурата ограничение на вашия бойлер за топла вода. Влезте в банята си, затворете вратата и пъхнете кърпи под вратата, за да покриете всички пукнатини. Вземете горещ душ, за да започне парата. След това напълнете ваната до половината с гореща вода. В този момент банята ви трябва да се напълни с пара. Седнете и се наслаждавайте.
Copyright © Всички Права Запазени | asayamind.com