Категория: душевно здраве

Calling All Hot Girls: Philly’s Haus Of Soul е домакин на събитие „A Healed Girl Summer“

На 24 юли Haus of Soul ще бъде домакин на „A Healed Girl Summer“, събитие, изпълнено с уелнес дейности за цветнокожи жени.

Прочетете Повече

6 динамики в детството, които могат да доведат до безпокойство при възрастни

Изследванията установяват, че свидетелството на родителско насилие може да бъде особено проблематично

Прочетете Повече

7 начина, по които вашият мобилен телефон може да бъде ресурс, който подобрява психичното ви здраве

Въпреки че психичното здраве трябва да се третира толкова важно, колкото и физическото, то често остава на заден план.

Прочетете Повече

„Destiny’s Child Checking In“ Мишел Уилямс говори, че Бионсе и Кели са безопасни места

За да съвпадне с представянето на книгата на Мишел за психичното здраве „Checking In“, жените от Destiny's Child говориха за своето приятелство и за това, че са безопасни места една за друга.

Прочетете Повече

Детето на Destiny's се регистрира: Мишел Уилямс говори, че Бионсе и Кели са безопасни места

Във връзка с издаването на новата й книга Checking In: How Getting Real about Depression Saved My Life---and Can Save Yours, Мишел Уилямс ни включи в малък разговор между членовете на Destiny's Child за психичното здраве и приятелството.

Прочетете Повече

Мишел Уилямс има послание към тези, които се борят с депресия: „„Имам нужда от помощ“ са най-силните думи, които човек може да каже“

Говорейки с Робин Робъртс от Good Morning America по-рано днес за новата си книга, която скоро ще бъде издадена, Мишел Уилямс, възпитаничка на Destiny's Child, сподели окуражаващо послание за онези, които може да се борят с депресия, но се страхуват да потърсят помощ.

Прочетете Повече

Urban One Honors 2021: Основателят на Urban One Кати Хюз говори за нейната формула за любов към себе си, чернокожите жени, които водят промяната

Основателят на Urban One Кати Хюз разказва как се грижи за себе си с инфлуенсъра Рей Холидей.

Прочетете Повече

Неща, които не разбираме за управлението на психичното здраве

Обществото може да има начин да каже на хората, че психичното здраве не трябва да бъде приоритет и в резултат на това те не го приоритизират, което може да увеличи симптомите неизмеримо. Психичното здраве може да бъде постигнато и поддържано, когато се даде приоритет, но колкото по-дълго се пренебрегва, толкова по-трудно може да бъде да се върнете на правилния път.

Прочетете Повече

Как да се включите в социалните медии, като същевременно защитите психичното си здраве

Американците прекарват средно над два часа на ден в социалните медии. Тази цифра се е увеличила с повече от час от 2012 г. насам, така че е почти удвоена. Това проблем ли е? Като се има предвид, че изследванията са установили, че увеличаването на използването на социални медии корелира пряко с увеличаването на депресията, това някак си е така.

Прочетете Повече

10 неща, за които трябва да бъдете честни с вашия терапевт

Самият аз прекарах няколко години в терапия и известно време не видях резултати. Вината не беше на терапевта: беше моя. Не бях честен с него, отчасти защото не бях честен със себе си.

Прочетете Повече

Ексклузивно: Как терапията помогна на олимпийската спринтьорка Наташа Хейстингс да преодолее отменена сватба, отложена олимпиада и пандемията

За Наташа Хейстингс е съвсем естествено да живее забързан живот. Все пак тя е олимпийска златна медалистка в спринта. Тя обаче трябваше да удари спирачките през 2019 г. и 2020 г. и да потърси консултация, след като установи, че светът й се е обърнал с главата надолу от едно злощастно събитие след друго.

Прочетете Повече

Как работодателите могат да отговорят на проблемите с психичното здраве на служителите по време на пандемията

Advanced Recovery Systems анкетира 2000 възрастни американски служители за тяхното психично здраве и как работното им място им помага (или не). Проучването установи, че 75 процента от служителите съобщават, че се борят с психичното здраве по време на пандемията.

Прочетете Повече

Как да спрем да завиждаме на всички и да намерим мир

Всички го преживяваме. Чувате, че ваш приятел току-що е получил голямо повишение с променило живота увеличение на заплатата или случайно чувате колега да блика за закупуването на мечтания дом. Естествено е да трепнете, когато почувствате малко ревност, която се надига отвътре. Но какво ще стане, ако това чувство стане непреодолимо?

Прочетете Повече

Временните граници са трудни за поставяне със семейството, но са важни

Има моменти, когато определянето на граници е достатъчно просто, но има някои наистина трудни сценарии, когато поставянето на граници се чувства грубо за всички страни. Разгледахме какви са някои от тях с лицензиран брачен и семеен терапевт и автор Киаундра Джаксън.

Прочетете Повече

Чад „Очо Синко“ Джонсън се срива, докато обсъждаше смъртта на майка си: „Психически се подготвих да погреба старото си момиче“

„Боли да загубя човека, отговорен за това кой съм“, каза той. „Тези спомени винаги ще бъдат там. Имам спомени, добри и лоши. Чрез възходите и паденията научих, че трябва да намеря тази щастлива среда и да предпазя махалото да не се люлее твърде далеч в двете посоки.“

Прочетете Повече

Национална седмица за информираност за хранителните разстройства: признаци, че някой, когото познавате, се бори с такова

Много хора с хранителни разстройства може да искат да разкажат за състоянието си, но се страхуват да започнат разговора. Да имаш приятел, който инициира този диалог, може да извърви дълъг път.

Прочетете Повече

Как да се справиш, когато всичко те обижда

Всички ние ще се почувстваме обидени от действията на някого в един или друг момент. Това може да бъде здравословна реакция при нарушаване на границите. Въпреки това, свръхчувствителността или състоянието на усещане за пренебрегване от най-дребните неща може да унищожи емоционалното ни здраве и да застраши личните и професионални отношения.

Прочетете Повече

Как да разберете дали сте се пристрастили към нещо

Голяма част от идентифицирането на пристрастеността и създаването на здравословна връзка с каквото и да било, независимо дали това ще означава пълно отказване от нея или умерено наслаждаване, е първо да знаете признаците, че връзката е станала нездравословна. Говорихме с лицензиран клиничен консултант по психично здраве Деметриус Кофийлд за това.

Прочетете Повече

За колективната скръб и защо не трябва да позволявате на хората да ви засрамват, че плачете за смъртта на знаменитости

„Дефинирам колективната скръб като когато група хора или голяма общност скърбят по една и съща загуба. Може да не реагирате по същия начин, но всички скърбите по нещо“, лицензиран клиничен социален работник, Марлин Франсоа-Мадън, каза MadameNoire.

Прочетете Повече

Признаци, че социалните медии влияят на вашето психично здраве

Както при много други неща, социалните медии изискват балансиран подход, ако искаме да поддържаме здрава връзка с тях. Ако сте се чудили дали социалните медии оказват влияние върху психичното ви здраве или не, имаме някои отговори.

Прочетете Повече