Да си веган означаваше да си изгнаник. Това означаваше да ядете храна сами вкъщи, преди да се присъедините към приятели от страх да не ви е „трудно“ в ресторанти или вечери. Изследване от Фаунистика показва, че тези преживявания са били обичайни за веганите, заявявайки, че „социална стигма“, свързана с преминаването към растителна основа обезкуражава мнозина от това. Това обаче е жалко, тъй като изследванията на Национална медицинска библиотека установи, че веганското хранене е свързано с по-нисък риск от сърдечни заболявания и че веганските диети са по-богати на минерали и витамини от диетите за месоядни.
колко години продължи корейската война
За щастие, стигмата около това да се използва растителна основа намалява постоянно. Списание Vegconomost Vegan Business съобщава, че месната индустрия на растителна основа сега струва 1,4 милиарда долара. Cornell Sun съобщава, че дори заведенията за бързо хранене добавят вегански продукти към менюто си. Светът улавя стойността на растителната диета. Имаме и при МАДАМЕНОАР , поради което се радваме да ви представим Черно веганско готварско шоу домакин на готвач Чарлиз Рукууд (@VeganSoulicious в Instagram). Първият епизод беше пуснат наскоро и ние сме толкова развълнувани от това, което предстои:
Поддържайки веганския ентусиазъм, създадохме списък с вдъхновяващи черни вегани готвачи, които да следвате в Instagram. От висококачествени ястия до храна, подходяща за семейството, тези готвачи правят прехода към растителен начин на живот абсолютно апетитен.
@VeganSoulicious
Нека започнем нашия списък с нашия оживен домакин на Черно веганско готварско шоу. Rookwood е базиран в Ню Йорк модел, влиятелен човек и веган готвач. Тя споделя своите рецепти със света от години и сега ги споделя с нас. На първия епизод от шоуто, тя се присъединява от рап легендата Styles P. Динамичното дуо създава многостепенно меню, което включва вкусно тропическо смути, ямайска супа от червен грах без говеждо месо и кнедли от царевично брашно. Очаквайте нови епизоди и нови специални гости.
@vegannigerian
Маканджуола е автор на „Веганска нигерийска кухня“, книга със 100 автентични нигерийски рецепти. Всеки от Нигерия, на когото липсва детската им кухня, ще получи много утеха от тази страница на IG. Маканджуола споделя рецепти за класически обилни ястия като листна зелена яхния и супа Ogbono, както и традиционни нигерийски закуски, които се правят бързо и лесно като чипс от живовляк. Освен това тя предлага безплатно ръководство за веган за тези, които са нови в начина на живот и има онлайн курс.
@queenofgreen
Известният готвач Лорън фон Дер Пул е създал чинии за много звезди на растителна основа и в момента предлага услуги като личен готвач, кулинарен учител и здравен консултант. Нейната IG страница е пълна с красиви и цветни снимки на нейни творения. Тя също е модница, така че когато не публикува възхитителна храна, тя публикува снимки в своите убийствени тоалети. Тя има начин да издигне прости съставки и е автор на „Eat Yourself Sexy! Изданието на богинята.”
@chefbabette
@stuffieat_inglewood
Дейвис е собственик на ресторант Stuff I Eat в Ингълуд, Калифорния, където тя създава ежедневни ястия на растителна основа на която можете да се насладите в уютната атмосфера на нейното кафене или да си вземете със себе си. Личната й страница е посветена предимно на фитнес и тя споделя изобилие от видеоклипове за рутината си за тренировка, заедно с препоръки за добавки и подобни продукти. Можете да следвате @Stuffieat_inglewood, за да видите повече от нейните публикации за храна. Последните предложения включваха веган пай на Shepherd's, яхния с джакфрут и зеленчуци и пай със сладки картофи.
@sweetpotatosoul
принц Уилям, херцог на Кеймбридж
Claiborne е известна със своите вдъхновени от юг вегански рецепти и топло и енергично присъствие. Тя е автор на готварската книга 'Sweet Potato Soul' и споделя много от нейните вкусни все още прости рецепти на ИГ. Там можете да намерите всичко, вариращо от купички за зеленчуци и зърнени храни до пържени картофи със сладки картофи, заедно със забавни идеи за предястия. Тя има много лесни трикове, за да накара основна съставка да изскочи в чинията.
@cocoverdevegan
Флорес е половината от дуото зад Coco Verde Vegan кетъринг и се фокусира силно върху растителни версии на традиционни латиноамерикански ястия. На страницата на IG, можете да очаквате вегански обрати на неща като такос , купи за бурито и Pozole заедно с апетитни десерти. Тя е пълна с креативни подходи към класическите ястия и всичките й снимки ви карат да искате да отхапвате през екрана.
@eatwithchrissy
Трейси е сътрудник в списание Bon Appetit и споделя своите възхитителни изобретения на страницата си в IG. Тя има начин да направи веганското хранене достъпно. Освен това, тя е фуражичка, така че често представя рецепти, които е приготвила с храна, която е намерила и подбрала на открито. Трейси има умение да кара старите ястия да се чувстват свежи , като с нейния портокалов кокосов френски тост или Ролатини с патладжани с бадемова рикота и доматен сос. Тя върши невероятна работа, показвайки красотата на плодовете и зеленчуците.
Copyright © Всички Права Запазени | asayamind.com