Източник: AzmanJaka / Getty
Не обичате ли просто многофункционален артикул? Особено хранителен продукт. Кокосовото масло е един от малките дарове на природата. Ако търсите земни начини за овкусяване на храната, опитвате се да водите по-холистичен живот, интересувате се от лечение на проблеми с тена, придаване на блясък на косата ви или дори облекчаване на някои физически заболявания, трябва да добавите кокосово масло към списъка си за пазаруване .
Вероятно ще забележите, че има няколко марки кокосово масло, предлагани от вашия местен магазин и изборът на правилния може да бъде непосилен. Разликите в цените също са големи. Един буркан от 15 унции може да струва ,99, докато този до него е ,99. Най-добрият ход е да използвате кокосови масла с надпис „екстра върджин“, „нерафинирано“ или „студено пресовано“. Тези продукти са преминали през най-малко обработка. Ако това означава да вземете малко по-скъпия буркан, добрата новина е, че малко от тези неща върши дълъг път. В някои случаи един буркан може да ви стигне месеци, ако не и повече. Сега нека да разгледаме неочакваните употреби и ползи.
Източник: Delmaine Donson / Getty
Кокосовото масло може да помогне за укрепване на защитната бариера на кожата. В едно проучване участниците, които са нанасяли кокосово масло върху кожата си и след това са били изложени на UV лъчи, са видели по-нисък отговор на възпалението на лъчите от тези в групата, които са използвали минерални масла или без масла. Помислете дали да не го смесите с вашия слънцезащитен крем за допълнителна защита.
Източник: Андрес Бенитес Гомес / Гети
добри неща за Хилъри да бъде президент
Не е тайна, че има добър холестерол и лош холестерол. За да повишите добрия си холестерол, трябва да ядете добри мазнини, като кокосово масло. Те увеличават приема ви на средноверижни триглицериди, които могат да повишат този добър холестерол. Едно проучване на пациенти, които са консумирали две супени лъжици на ден в продължение на два месеца, показва значително подобряване на техния добър холестерол.
Източник: jayk7 / Getty
Едно проучване върху животни установи, че консумацията на необработено кокосово масло може да помогне обратно мастно чернодробно заболяване . Ефектът може да има нещо общо с това, че черният дроб може лесно да преработи кокосовото масло в кетони, специален вид енергия, необходима на тялото, за да функционира.
Източник: Грейс Кери / Гети
Докато кокосовото масло не може да помогне за заздравяването на масивна рана, то може да помогне за ускоряване на зарастването на малки порязвания и рани. Едно изследване установи, че прилагането му върху малки рани намалява възпаление и повишава колагена, който помага за укрепване на кожата и връщането ѝ в бойно състояние.
Източник: vitapix / Getty
Кокосовото масло може да бъде важен елемент в списъка с хранителни стоки на тези с диабет тип 2 или всеки, който има диабет в семейната медицинска история. Може да помогне запазване на инсулиновата чувствителност , според едно проучване, което е неразделна част от борба с диабета.
защо наричат черен петък
Източник: Грейс Кери / Гети
Издърпването с масло се използва от десетилетия като почистваща процедура в областта на медицината. Когато се използва за издърпване на масло, кокосовото масло специално може да предпази от кариес и гингивит и балансира здравите бактерии в устата, което го прави полезен инструмент в устна хигиена.
Източник: blackCAT / Getty
Едно изследване установи, че редовната консумация на кокосово масло може да доведе до увеличаване на обема на костите и подобряване на костната структура. Ако се притеснявате за развитието остеопороза – състояние, което измъчва много жени – помислете за консумация на кокосово масло всеки ден, заедно с калций и витамин D .
Източник: FreshSplash / Getty
Ако страдате от суха, сърбяща кожа и сте изпробвали всеки продукт без рецепта, помислете дали да не опитате просто необработено кокосово масло. в едно проучване , пациенти с екзема и други състояния, които причиняват раздразнена кожа, прилагат кокосово масло върху кожата си в продължение на осем седмици и имат по-добри резултати от участниците, които използват минерално масло.
Източник: Angelo DeSantis / Getty
Дори и да не искате дълбоко пържене нещо, ако трябва да готвите нещо на висока температура, използвайте кокосово масло. За разлика от много други масла, то запазва структурата си (т.е. няма да гори), когато се готви на висока температура. Някои популярни масла за готвене, като царевично и шафраново, дори могат да станат токсичен при високи температури.
Източник: Владимир Владимиров / Getty
Изследователите са хранели плъхове с кокосово масло, за да проучат как то влияе на реакцията им на стрес, особено след като са били изложени на ниски температури. Те установиха, че повишава мозъчните антиоксиданти , което може да доведе до намален стрес , и помага на тялото да се възстанови по-бързо след стресови ситуации.
Източник: Westend61 / Getty
Ако ви е трудно да сложите край на хранене, опитайте да хапнете лъжица кокосово масло с десерта. Мазнините в това масло се метаболизират в кетони, алтернативен вид гориво, което тялото ви може да използва. В резултат на това се чувствате сити бързо, защото тялото ви регистрира маслото като получаване на достатъчно енергия, без да консумирате много повече калории.
Източник: Катрин Маккуин / Гети
защо имаме пепел сряда
Докато кокосовото масло може да облекчи сърбежа по кожата, който идва с екзема , може да бъде ефективен и при лечение на особено суха кожа – като напукани пети с дълбоки ръбове по тях. Ако кожата ви е толкова суха, че е загрубяла, помислете за нанасяне на кокосово масло върху зоната всеки ден.
Източник: RuslanDashinsky / Getty
Лауриновата киселина, основната мастна киселина в кокосовото масло, прониква дълбоко в косъма. В резултат на това може да създаде защитна бариера срещу продуктите. Както тези с вече увредена коса, така и здравият въздух могат да се възползват от нанасянето на кокосово масло върху косата си след това измиване с шампоан.
Източник: Peter Cade / Getty
Средноверижните мастни киселини в кокосовото масло могат подобряване на енергийния разход на тялото , помагайки на човешкия организъм да накара калориите, които консумира, да работят по-бързо. Казано по-просто, кокосовото масло може да засили вашето метаболизъм , което ви помага да изгорите повече калории.
Източник: Катрин Маккуин / Гети
Ако имате чувствителен стомах и пътувате някъде, където се страхувате, че храната може да ви причини болки в корема, носете кокосово масло. Това може да помогне за предотвратяване на диария, както установи едно проучване инхибира растежа на определена бактерия в червата.
ПРЕДИШНА ПУБЛИКАЦИЯ СЛЕДВАЩА СТРАНИЦА 1 от 15 1 две 3 4 5 6 7 8 9 10 единадесет 12 13 14 петнадесет
