Нашите Светът в данните съобщава, че средната продължителност на човешкия живот, дори и с цялата днешна модерна медицина, е 72,6 години . Имайки предвид, че може да спите една трета от живота си, вие дори не можете да изкарате всички тези дни от всички тези години до краен предел. Времето е толкова ценно. Всеки има някакви идеи какво би искал да прави с времето си тук – какво би го накарало да почувства, че живее пълноценен живот. Има някои начини, по които не можем напълно да контролираме времето си. Връщайки се към съня, не се опитвайте да го намалите, защото това може просто да намали общата ви продължителност на живота , казва the Национален център за биотехнологична информация , което проваля целта да имате повече време. Ако сте като повечето от света, трябва да работите. И ако сте като по-голямата част от тази група, вие не правите нещо, което правите любов за работа. Дори тези, които имат късмета да правят това, което обичат, все още трябва да изпълняват задачи, които не обичат в рамките на това.
Като цяло, има някаква неизбежна претенция към нашето време, от момента, в който се родим. Така че как прекарваме моментите, които контролираме, е толкова важно. И ние контролираме голяма част от него. Ако сте по-съзнателни относно това как прекарвате времето си и особено сте наясно с тези прахосници на време, може да ви помогне да водите по-пълноценен живот. Ето начини, големи и малки, по които вероятно губите собственото си време.
adam smith невидима ръка се отнася до
държавник съобщи, че средностатистическият човек прекарва 145 минути в социалните медии всеки ден през 2020 г. Това са почти два часа и половина на ден в социалните медии. Какви са шансовете голяма част от това всъщност да е придвижвало напред нечии лични или професионални цели? Много малко. Дори тези, които трябва да използват социалните медии, за да популяризират бизнеса си, вероятно могат да се измъкнат, като прекарват само 30 минути в социалните медии всеки ден. Всички го правим: изтегляме приложение за социални медии, само за да „прекараме времето“ за няколко минути, и докато погледнем нагоре, е минал половин час. Това може да се случи няколко пъти на ден. Сутринта е голяма. Ставате, готови да поемете деня, но първо… проверете Instagram. Изведнъж сте загубили пара и мотивация и сте превъртали 45 минути.
Въпреки че е добре да имате шепа доверени лица, на които да се доверите, когато вземате важни решения (като кой дом да купите или каква работа да поемете), нуждата от мнения от десетки хора за всеки избор показва намеци за съзависимост . И това е огромна загуба на време. Ако не можете да се облечете, докато не изпратите снимка на три избора на облекло на петима приятели и не получите мнението им, обличането отнема от 10 минути до 45 минути дейност. Понякога искаме мнения за неща, за които наистина никой друг не трябва да има принос. Като например дали да прекратите връзка или не. Цялата информация, от която се нуждаете за това, обикновено е в червата ви. Обядът с четирима приятели, за да го разгледаме, е просто начин обикновено да удължите неизбежното.
Някои конфликти в живота са неизбежни. Но някои могат да бъдат избегнати. Много хора участват в този последен тип конфликт. Ако поддържате приятели или романтични партньори в живота си, с които постоянно се карате и си блъскате главите, губите собственото си време. Ако установите, че редовно водите едночасови телефонни караници с приятел, защото смятате, че тя не ви е уважавала и обратното, вие си губите времето. Идва момент, когато е ясно, че двама души са несъвместими. Въпросът е по-голям от една битка. Това е просто несъответствие през цялото време. Задържането на тези хора в живота ви е форма на неуважение към собственото ви време, защото избирате да участвате в чести конфликти, които не водят до никъде.
Всеки ден сваляте дрехите си и ги слагате на стола до леглото. Когато приключите с обяда, хвърляте мръсните чинии от едната страна на мивката. След като се приготвите в банята, оставяте малки петна от пудра за грим да останат там, където са. Това означава, че бъркотия, която можеше да бъде решена, малко по малко, за десет минути или по-малко на ден, защото бъркотия, която ще изисква целия ви следобед в събота. Трябва да кажете „не“ на партито, на което наистина сте искали да присъствате, или на онзи клас по тренировка, или на онази интересна лекция, защото трябва да почистите всичко от съдовете за седмицата и приберете всички дрехи за седмицата и почистете бъркотията в банята за една седмица. Поддържането на бъркотията всеки ден всъщност не пречи на нещата, които искате да правите. Отлагането на всичко със седмици неизбежно, в крайна сметка, ви лишава от друга дейност, която сте искали да правите.
ревност понякога може да получи най-доброто от всички нас. Работил си наистина, наистина усилено за нещо и... някой друг го е получил. Работа. Признание. Писание в списание. Хиляда нови последователи в Instagram. Вашият инстинкт е да отделите всичко, което правят, за да докажете на себе си, че вие сте трябвало да го получите. Обаждате се на приятели, за да го обсъдите – да критикувате този човек. Можете да прекарате половин ден в приказки глупости за този човек. Но в края на това вашите собствени цели дори не са напреднали един инч. Всеки момент, прекаран в критикуване на някой, когото ревнуваме, е загуба на време. През това време не изпращате автобиографии, не правите съдържание или не подобрявате собствените си умения.
Докато губим време в конфликти, които можем да избегнем, с приятели, предизвикващи драма, понякога губим време, като избягваме необходимия конфликт. Някои конфликти, като този със семейството или колегите, са неизбежни. Това са хора, които наистина не можете да премахнете от живота си. Този втори родител, брат или сестра, или колега, с когото имате проблем – те няма да отидат никъде. Така че, ако има говеждо месо, което пречи на гладкото протичане на нещата и заема място в главата ви, губите времето си. Какво се случва, когато избягвате спор, който трябва да се състои? Просто го имаш в главата си. Това ви разсейва и ви забавя, докато се опитвате да правите други неща. Държи те назад, докато не се захванеш с него.
колко острови има фиджи
Ще има хора, които искат да бъдат в живота ви, но чувството не е взаимно. Понякога се случва. Те чувстват, че има химия, но вие не се чувствате по същия начин. Така че този човек ви досажда да излезете някой път и накрая казвате „Да“. Но... защо? Какво се случва тогава е, че този човек е подведен да повярва, че искате да сте приятели (или повече). Затова ви молят за още един терен. Те ви молят да присъствате на тяхното събитие. Те ви молят да се присъедините към техния книжен клуб. Така че или трябва да отидете, което е загуба на време, или имате това нещо, което наема място в главата ви. Добре е и най-добре е да откажете някого веднага, ако знаете, че нямате интерес към връзка. Спестява време на всички.
Перфекционизмът е един от най-големите прахосници на време. Ако сте човек, който коригира пет пъти всеки имейл, който изпратите, преди да изпратите, променяйки дребни детайли и дори карайки съквартирант или партньор да го прегледа, вероятно сте перфекционист . Ако прекарате два часа в правене на листовка, която можеше да отнеме 30 минути, защото продължавате да коригирате разстоянието, оцветяването или шрифта просто така, вероятно сте перфекционист. При много неща си струва да се запитате: „Ако гледах на това със свежи очи, като външен човек, щях ли да забележа тези подробности? Щях ли изобщо да съм наясно с другите възможни версии на това?“ (Отговорът винаги е „Не.“)
Да не си позволите да си починете може да се почувствате като начин да оползотворите времето си. Да се напъвате и напъвате, когато тялото ви моли за почивен ден, може да изглежда, че побеждавате системата. Но това, което всъщност се случва, е, че работите в състояние на хронична умора и дори не осъзнавате, че всичко ви отнема два пъти повече време, отколкото ако бяхте отпочинали и освежени. Последствията обаче могат да бъдат по-лоши от това. Можете да се изправите срещу тотално изгоря , в който момент не можете да правите нищо в продължение на дни или седмици. Някои хора претърпяват пълен срив, когато прегарят, и трябва да задържат живота си, докато се грижат за себе си. Всичко това може да се избегне, като слушате тялото си и правите чести почивки, когато е необходимо.
Наличието на подходящо място за всичко може да ви спести много време по-късно. Оставянето на пощата да се натрупва в една голяма обща маса означава, че по-късно, когато трябва да намерите документ спешно, минаваш през купища поща. Може би правите това, докато имате агент за обслужване на клиенти на линия – агент за обслужване на клиенти, с когото сте чакали един час на изчакване, за да говорите. И сега тя няма време да търсите този документ. Тя ви моли да се обадите отново, след като го намерите, което ще означава чакане на изчакване... отново. Това е само един пример за това как липсата на организираност може да бъде голяма загуба на време.
Copyright © Всички Права Запазени | asayamind.com